सेक्स एक natural process है जो ना सिर्फ जिस्मानी सुख देती है बल्कि दो लोगों के बीच emotional connection को भी strong बनाती है। यह सिर्फ जिस्मानी कनेक्शन नहीं है, बल्कि इसमें प्यार, समझ और भरोसा एक अहम Role होती है।
विज्ञान की नजर से देखें तो सेक्स से संतानोत्पत्ति (procreation) होती है, लेकिन आज के समय में यह सिर्फ बच्चे पैदा करने तक सीमित नहीं है। बल्कि यह रिश्तों में एक दूसरे से नज़दीकी, (satisfy)संतुष्टि और mantle piece का भी एक तरीका है।
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पहले इन बातों का ध्यान रखें
जब हम पहली बार सेक्स कर रहे हैं तो यह समझना बहुत जरूरी है यह कोई रेस नहीं है की जल्दी-जल्दी करें और खेल खत्म बल्कि यह एक natural process है जिसे feel करके आनंद लियाज सकता है और जिस से माइंड फ्रेश होता है
सेक्स करने के कुछ महत्वपूर्ण बातें:
1. कंसेंट यानी आपसी सहमति
सेक्स करने में दोनों पार्टनर की मर्ज़ी इस में सब से ज़रूरी है। अगर कोई भी सेक्स करने में अस्मत है तो सेक्स करने से रुक जाना चाहिए हो तो रुकना सही है। अगर हम करेंगे तो आनंद नहीं आएगा मजा नहीं आयेगा।
2. सही माहौल
सेक्स करने में इन बात का खास याद रखें की जो माहौल है वह रिलैक्सो हो रिलैक्स माहौल में ही सेक्स का अनुभव बेहतर होता है। जल्दबाज़ी या दबाव में सेक्स अक्सर निराशा करता है। या फिर उसमें interest नहीं आता।
3. हाइजीन
सेक्स करने के लिए हाइजीन यानीसाफ-सफाई बहुत ज़रूरी है। सेक्स करने से पहले अगर पानी नहा लिए तो बागल में से आने वाली पसीने की बदबू पानी नहाने से निकल जाएगी। पार्टनर को पहले से ही personal hygiene पर ध्यान देना चाहिए।
सेक्स करने के सही तरीके
इस आर्टिकल में में डिटेल में शारीरिक पोजीशन पर चर्चा करने के बजाय हम उन चीजों पर खास ध्यान करेंगे जो हर कपल जोड़े के लिए ज़रूरी हैं:
फोरप्ले से शुरुआत करें:
Foreplay यानी पहले सीधा सेक्स करने के बजाय पहले किसिंग करे, एक दूसरे को बाहों में ले और बातों से रोमांटिक माहौल बनाएं।
धीरे-धीरे बढ़ें:
जल्दी-जल्दी करने से मज़ा कम हो सकता है। धीरे-धीरे आगे बढ़ने से दोनों को अच्छा अनुभव मिलता है। और दोनों को फ़ूल आनंद और मजा आता है
कम्युनिकेशन करें:
किस तरह यह किस पोजीशन में सेक्स करना है एक बात पर कम्युनिकेशन करें क्या अच्छा लग रहा है और क्या नहीं, इस पर भी ध्यान से बात करें।
पहली बार सेक्स का अनुभव कैसा होता है?
पहली बार सेक्स करना हर किसी को याद रहता है और इस अनुभव को वह अपनी यादों में जिंदा रखता है पहली बार सेक्स करने में कुछ लोगों को नर्वसनेस होती है, कुछ को उत्साह। आमतौर पर लोग जो महसूस करते हैं:
1. थोड़ी घबराहट
पहली बार सेक्स करने में थोड़ी सी घबराहट होती है तो चिंता करने की जरूरत नहींयह स्वाभाविक है क्योंकि यह एक नया अनुभव है। इसलिए घबराहट होती है
2. शारीरिक सुख
सेक्स करने के दरमियान अपने आप को शांत और रिलैक्स रखें और अपने पर्टनर भी सपोर्ट करेंजब दोनों पार्टनर रिलैक्स हों तो अनुभव अच्छा होता है।
3. Emotional connection
सेक्स करने के बाद दोनों के रिश्तों में नजदीकी और रिश्ते में मजबूती आ जाती है।
सेक्स में कम्युनिकेशन और विश्वास क्यों ज़रूरी है
सेक्स सिर्फ physical नहीं है। बल्कि यह emotional connection भी होता है। अगर पार्टनर आपस में खुलकर बात नहीं करेंगे तो experience अधूरा रह जाएगा।
इसलिए
एक-दूसरे की पसंद और ना पसंद जानें।
सेक्स के दौरान इस बात का भी ख्याल रखे कि एक दूसरे की पसंद ना पसंद को जानें।सेक्स को दबाव की बजाय खुशी और प्यार से करें।
हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए टिप्स
तनाव कम करें और रिलैक्स रहें।
हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज़ करें।
नियमित हेल्थ चेकअप कराते रहें
Porn की तुलना असली सेक्स से ना करें।
निष्कर्ष
सेक्स एक natural और खूबसूरत experience है, लेकिन तभी जब प्यार को समझदारी के साथ किया जाए। सही जानकारी और खुला discussion आपके रिश्ते को और मजबूत बनाता है और जीवन को स्वस्थ (healthy) और खुशहाल बनाता है।